KLIMAX - HŐHULLÁMOK Lelki okai
Testem változásokon megy keresztül és ezt el kell fogadnom. Ez egy érzelmileg túlfűtött összegzésre késztető időszak - A nőkben ilyenkor felmerülő kérdések: Vajon még szerethető, kívánatos vagyok-e? Milyen dolgokat sajnálok, hogy nem tettem meg? Milyen az életem kínálta lehetőségeket nem használtam ki?
Az életem első felében, amelyet gyakran „aktív periódusnak" nevezünk, aktív, cselekvő vagyok, gyermekeket nemzek, építek. A racionális, aktív, szervező vagy a férfias, maszkulin oldalam néven is ismert, jang részem az, amelyik inkább hangsúlyos. Most azonban csökkentebb értékűnek érzem magam, és lehetséges, hogy inkább minden házi robotmunkámat és társadalmi feladatomat akarom elvégezni, mint hogy mindannak a nőiességemnek, gyengédségemnek, kreativitásomnak, amelyek a feminin, női oldalamat jelképezik, szabad teret adnék.
A klimaxszal járó HŐHULLÁMOK belső konfliktust jeleznek, és a feminin oldalam úgy érzi, hogy a férfi, maszkulin oldalam által előidézett tünetek fojtogatják, megfullasztják. Az egyetlen eredményes módja annak, hogy ettől a kellemetlen tünettől megszabaduljunk, hogy megpróbáljuk visszahozni, újraéleszteni magunkban a hasznos, tapasztalt és bölcs nőt, mivel ha csökönyösen nem követjük életünk áramlását, akkor ez fejfájást, migrént is okozhat bennünk. Még akkor is, ha már nem vagyok többé képes gyermeket szülni, meg kell találnom a spirituális utamat, irányomat. Újra fel kell fedeznem, újra meg kell találnom magamban a Nőt. Ez a helyzet egy kicsit olyan, mint amikor eljön a nyugdíjaskor: most van időm szabadon dolgozni, az eddigiektől eltérő terveket kidolgozni, más jellegű kihívásoknak megfelelni. Ebben az időszakban új értelmét ismerhetem meg a „szabadság" és „egyéniség", „egyén" szavaknak, amely lehetővé teszi számomra, hogy új életet kezdjek el. A figyelmemet most magamra és a társamra fordítom ahelyett, hogy csak a gyerekeimre és a családra figyelnék (ez sok esetben van így). Egy újabb értelmet adok az életemnek. Ez egy kicsit olyan, mint egy újrakezdés, olyan általam választott dolgokat tehetek, amelyeket szeretek. Az öregedéstől való félelem sokkal inkább közeli és valóságos lehet számomra. Még az is lehet, hogy tudat alatt képes vagyok a havi vérzésemet is visszahozni azért, hogy annak segítségével „visszatérhessek" a múltba, és belekapaszkodjak abba a fizikai, testi fiatalságba, amely már a múlté. Tehát fontos, hogy elfogadjam 4* és meggyászoljam az elmúlt fiatalságomat azért, hogy teljesebben átélhessem a jelen pillanatot. Elfogadom a testemben végbemenő változásokat, és a belső, lelki, spirituális, társadalmi és családi életemben átalakulásait egyaránt. Egyszerűen élek. Az élet minden percét átélem, élvezem, és az eddig megélt tapasztalatok segítségével hatalmat nyerek az életem fölött, és ez lehetővé teszi számomra, hogy különleges bölcsesség és kincs birtokába juthassak.
AJURVÉDA - Indiai Gyógyászat:
SHATAVARI (Asparagus racemosus- fürtös spárga)
A Shatavari az ajurvéda legfontosabb gyógynövény nők számára: kitisztítja a vért, kitűnő ösztrogénforrás, egyensúlyban tartja a női hormonrendszert, fiatalító hatású. A legkiválóbb természetes ránctalanító, ami rendkívüli módon táplálja és tisztítja a vért, valamint termékenység javító, szabályozza az ovulációt, normalizálja a hormonális kiválasztást, kezeli a PMS (menstruáció) tüneteit; a fájdalom enyhítésével, és a vérveszteség csökkentésével, segíti a szoptatásban - fokozza a tejkiválasztást és tejtermelést, enyhíti a menopauza tüneteit, többek között a hőhullámokat, éjszakai izzadást és az ingerlékenységet, memóriazavarokat, feljavítja az alacsony ösztrogénszintet vagy akiknek méh- vagy petefészek eltávolításuk volt, előnyös az amenorrhea (menstruációs zavar), a diszmenorrhea (menstruációs fájdalom), a leukorrhea (hüvelyi fertőzés) és más krónikus nőgyógyászati gyulladások kezelésében, valamint segít megküzdeni a kandida gombákkal.
GYÓGYNÖVÉNYEK:
Györgytea - Cickafarkfüves teakeverék
A változókori tünetek és a hőhullám enyhítésére Gyuri bácsi keverékét, a Cickafarkfüves teakeveréket ajánlott fogyasztani folyamatosan naponta egy csészével 6 hónapon keresztül. A Cickafarkfüves teakeverékben található gyógynövények a cickafark, a palástfű, a pásztortáska harmonizálja a hormon-háztartás működését.
A hőhullámainkon segíthetnek még a körömvirág, a fehér árvacsalán és az orvosi zsálya, a cickafark és a szurokfű teák is vagy a szurokfű alkoholos kivonatának a fogyasztása. Ezeket a teákat heti 1-2 alkalommal lehet használni akár külön-külön is.
Orvosi Zsálya
A zsálya fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő, hatékony lázcsillapító és izzadásgátló, ezért hőhullámok és éjszakai izzadás enyhítésére is alkalmas. Ezt kúraszerűen 6 hétig ajánljuk napi egy csészével fogyasztva. Légúti betegségekre és a húgyutak fertőtlenítésére is használhatjuk. Vértisztító hatása miatt külsőleg nehezen gyógyuló sebeket is kezelhetünk vele. Aranyeres bántalmakra ülőfürdőben alkalmazzuk. Az orvosi zsálya izzadáscsökkentő hatása miatt külsőleg, lemosásra is használható. Ezeket heti 1-2 alkalommal lehet használni külön-külön.
SCHÜSSLER SÓK:
HOMEOPÁTIA:
Hőhullámokra a homeopátiás szerek szedése közepes potenciában (15 CH, 30 CH) javasolt.
ILLÓOLAJOK:
doTERRA PACSULI (Patchouli) Illóolaj
A fogyókúrázók legnagyobb segítsége, fékezi az étvágyat. Fokozza a vizeletkiválasztást, a klimax hőhullámait csökkenti, enyhíti a hasmenést. A bőr fertőzéseit gyógyítja, a candida ellen is kiváló. Bőrbetegségek, ekcéma, bőrallergia, bőrgyulladások gyógyítója. Élénkíti a sejtfejlődést, feszessé teszi a bőrt, lázcsillapító. Depressziót űző, frissíti az elmét, kis adagban nyugtató, nagyobb adagban serkentő hatású. Fejleszti az összpontosító képességet. Az érzelmileg forró helyzetekben higgadtsággal tölt el. Afrodiziákum.
doTERRA CLARYSAGE (Muskotályzsálya) Illóolaj
A muskotályzsálya illóolaja nagyon hasznos a női problémákra, a hormonok egyik legfontosabb illóolaja: ugyanis fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek egyensúlyban tartják női hormonháztartást. A Muskotályzsálya illóolaja segít menstruációs panaszok, görcsök esetén, de jótékonyan lehet a változókori hőhullámokra, migrénekre egyaránt. Nyugtatja az idegeket, tompítja stressz következményeit, és csökkenti a bennünk lévő feszültséget, érzelmileg ellenállóbbá tesz, lelkiállapot kiegyensúlyozó, félelem eloszlató hatású. Erős gyulladáscsökkentő (pl.bőrgyulladások - pikkelysömör) és izomgörcsoldó, valamint felveszi a harcot a fertőzésekkel szemben, jótékony a nők tisztulási folyamataira és növeli a szexuális élvezetekre való hajlandóságot. Fiatalosan tartja a bőrt, szabályozza a faggyúkiválasztást ezáltal csökkentve a pattanásosodást is. A muskotályzsálya illóolaj belélegzésével (1csepp a tenyérbe és 5-6 mély lélegzettel szívjuk be, majd a maradékot kenjük a tarkónkra) vagy a légtérbe való párologtatásával (1-2cseppet cseppentsünk a illóolaj-párologtatóba) elsősorban az érzelmekre és az idegrendszerre gyakorolhatunk kedvező hatást, ugyanis a menopauza idején fokozott érzelmi és pszichés stressznek vannak kitéve a nők. Belsőleg segíthet a menopauzában, túlzott verejtékezés esetén: vegyük be kapszulába vagy egy teáskanálnyi mézet keverjünk össze 2 csepp olajjal, ezt fogyasszuk vagy tegyünk 1-2cseppet a párnánkra a stresszoldásért és a pihentető alvásért. Készíthetünk belőle feszültségoldó, hangulatjavító masszázsolajat is: cseppentsünk pár csepp muskotályzsálya illóolajat hordozóolajba (pl.kókuszolaj) és ezt használjuk a masszázs során vagy a bőrünket mi is bemasszírozhatjuk vele fürdés után, ami csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit.
doTERRA GERANIUM (Muskátli) Illóolaj
A Geranium illóolaj a nők hormonális segítője: Helyreállítja a hormonális egyensúlyt, valamint az ösztrogén-progeszteron egyensúlyt. Hangulati és hormonális kiegyensúlyozó hatással rendelkezik, segít csökkenteni a stresszérzetet és nyugtatja az idegeket, felvidít. Enyhíti a menstruációs problémákat: PMS idején csökkenti a görcsöket, menopauza idején pedig mérsékli a hőhullámokat, verejtékcsökkentő. Felhasználása: Belélegzés - Cseppentsünk 1 cseppet a tenyerünkre és 5-6mély lélegzettel lélegezzük be, majd a maradékot kenjük a tarkónkra. Nyugtató hatása miatt párologtassuk a helyiségben, ahol tartózkodunk vagy éjszakára az éjszakai hőhullámok elkerülésére. Aromafürdőként cseppentsük esti fürdővizünkbe 1-2cseppet. PMS, fájdalmas menstruáció, görcsök esetén hordozóolajjal kenjük az alhasunkra vagy csepegtessük masszázsolajunkba vagy a megfelelő pulzuspontokra. Szépítő tulajdonságai miatt régóta használják a muskátli illóolajat a haj és bőr állagának javítására is: Elősegíti a tiszta, egészséges megjelenésű bőrt, a hajat pedig élettel telivé, egészségessé varázsolja, jótékony hatással van a száraz és a zsíros hajra egyaránt. A bőr szépsége érdekében kenj közvetlenül arcodra és élvezd az aromaterápiás hatást vagy keverd az arc- és testápolódba, a haj szépségéért tegyél pár cseppet samponodhoz vagy balzsamodhoz.
doTERRA CLARYCALM Illóolaj keverék:
Ez az olajkeverék kifejezetten hölgyeknek készült. Harmonizálja és kiegyensúlyozza a női hormonrendszert, segíti annak működését. A doTERRA ClaryCalm a menstruációs panaszok, PMS, hőhullámok, változókor, klimax, hormonegyensúly esetén használt illóolaj keverék, amely segítséget nyújt a rendszeres hormonciklusok alatt néha előforduló görcsök, hányingerek, hőhullámok és az érzelmi ingadozások nyugtatására. Nyugtató összetevői megnyugtatják és egyensúlyban tartják a fokozott érzelmeket, valamint nyugtató és kiegyensúlyozó hatást biztosítanak a női menstruációs ciklus során. A keverék összetevői: zsálya, levendula, bergamott, római kamilla, cédrusfa, ylang-ylang, muskátli, édeskömény, sárgarépa mag, palmarosa és barátcserje illóolajok. Használata: A bőrre való hűtő hatása miatt a pillanatnyi hőhullámokra nyugtató hatású lehet, kenjük a nyakra, tarkóra, homlokra, halántékra vagy a talpakra, fájdalmas tünetek esetén mellekre, mellkasra, hasra. A ciklus folyamán vagy a klimax idején segítséget nyújthat a hangulat kiegyensúlyozásában, adjuk hozzá esti fürdővizünkhöz 1-2cseppet. Párologtatva nyugtatja, kiegyensúlyozza a felfokozott érzelmeket (1-2cseppet cseppentsünk a illóolaj-párologtatóba). A menstruációs ciklus alatt, görcsök esetén a hason nyugtató masszázsként használható.
OLVASS TOVÁBB…Segítség a hormonrendszernek Illóolajokkal!
VITAMINOK:
CINK - SZELÉN - MAGNÉZIUM - WILD JAM
Magnézium és a wild jam csökkenti a hőhullámokat és az egyéb klimaxos tüneteket.
A pajzsmirigy hormontermelésének javítása érdekében pedig fogyasszunk cinket és szelént.
ÁSVÁNYOK:
Hőhullámok: citrin, tűzachát
Források:
kapcsolódó tartalmak
